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麦冬也被称为节瓜、安麦冬,是一种多孔的中草药,能够清热解毒,且有安神的作用,常用于上呼吸道感染,而且由于麦冬能够清肺热,能够缓解阴虚燥热,常用来治疗虚劳和阴寒头痛等症状。
2、五味子
五味子具有生津止渴、润肺止咳的作用,其性甘平,味甘,能够补中益气,常用于治疗肺虚和身体虚弱,适合气血不足的女性,若经常饮用五味子泡成的水,还可以增强人体的免疫力。
3、大枣
大枣中富含多种维生素,维生素A是提高视力和提高机体免疫力的重要元素,维生素A是人体生命的必须元素,每天坚持喝上一杯大枣泡成的水,可以增强人体抵抗病毒的能力,还可以增强人体免疫力,预防疾病。
4、枸杞
枸杞中富含多种营养成分,维生素C是人体中不可缺少的元素,维生素C可以降低血液中的胆固醇含量,能够治疗贫血、心悸、糖尿病、肝肾衰竭等病,非常适合女性朋友。
5、草莓
草莓中富含鞣酸和果胶等,可以提高体内脂溶性维生素的溶解,增强体质,预防便秘。
6、枇杷
枇杷酸甜适中,汁水丰富,是一种优良的解暑水果。它可以滋润肺、止咳化痰、开胃益脾,用于口干舌燥、脾胃虚弱的人食用,能够缓解上火、咽喉痛、胃酸过多的情况。
7、猕猴桃
猕猴桃富含维生素C,维生素C可以抑制坏血病、维持心脏、血管、肝脏正常功能,还可以提高人体免疫力。猕猴桃还可以预防癌症,胃癌、子宫癌、肺癌等癌症的发生。
8、桔子
桔子是一种珍贵的水果,果实含有丰富的营养物质,尤其是桔子籽,具有止咳化痰、生津止渴、健胃开脾、和胃化湿的功效,还可以开胃健脾,防治胃炎、胃胀、呕吐等。
9、梨子
梨子是一种比较常见的水果,在世界各地都有栽培,中医认为梨性凉,具有润肺清燥、止咳化痰、健脾消积、润肠通便等功效。
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