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3、百香果籽
百香果籽是一种常绿灌木植物果实,百香果籽中富含丰富的钙、钾、铁、钠、镁等微量元素,种子经过处理之后,能够有效的改善人体消化吸收的生理问题,降低人体内的胆固醇,而且百香果籽含有丰富的天然抗氧化剂,能够有效的抗衰老。
4、花椒籽
花椒籽也是一种纯天然的花椒,这种花椒籽营养成分非常丰富,有大量人体所需的微量元素和维生素,而且花椒籽中的木质素和蛋白质,可以增强人体的抵抗力,花椒籽的功效作用也很多,像花椒籽中含有天然的精油成分,可以起到缓解疲劳的作用。
5、茴香籽
茴香籽的味道很芳香,含有大量的植物油,不仅能够助消化,还能刺激消化系统,增强肠胃的蠕动,吃茴香籽还可以预防便秘,非常适合便秘患者服用。
6、葡萄籽
葡萄籽中有大量的钾、铁、铜等矿物质,其中钾离子含量非常高,钾能促进身体血液的循环,对身体十分有益,而铜等微量元素对心脏和血管健康也有着重要的作用,吃葡萄籽可以达到保护心脏的作用。
7、葡萄籽中富含维生素B、C、E、葡萄糖和阿魏酸钠,其中的维生素B2和维生素E有助于美容养颜,而维生素C能够延缓衰老,延缓衰老,阻止人体内自由基的产生,最后人体衰老的关键物质,尤其是维生素E,抗衰老、抗动脉硬化、预防糖尿病、延缓衰老,降低胆固醇,增加动脉硬化、冠心病、性心肌梗死发病率的作用。
8、葡萄籽中富含不饱和脂肪酸,其中主要成分是亚油酸和硬脂酸,含量为3.83%,可与胆固醇竞争,达到饱和脂肪酸和脂溶性纤维,可以降低体内胆固醇的水平,降低心血管病发生率。
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