今日芒种养生新闻:
夏至芒种,谷满腰芒,消夏断霜,秋分变冬
芒种的含义是什么?
芒种,俗称芒种,夏至之后就意味着夏季的到来了。而此时太阳的颜色为橙黄,是一年中气温最高、气温最高的时期。芒种的意思是此时气候更加的炎热,但是大部分气温都会有所下降,如雷阵雨、雨打雷、冰雹、雷阵雨等天气。
如果到了芒种的时候,你忘了,那天气就会出现酷暑的天气,同时最近正是雨水特别多的时候,芒种日子天气非常闷热,如果再在这个时候去喝水,那不仅不利于我们身体健康,还可能会引发各种疾病。
芒种习俗
1、送花神
我国民间,芒种日,祭祀花神,表达对花神的感激之情。同时,在芒种日,人们还要送去赞赏他人的婚姻、爱情和生活,表达自己对婚姻和爱情的忠诚。
2、喝芒种茶
芒种过后,我国大部分地区气温还比较高,人们很容易上火,因此要多喝些新鲜的水果和蔬菜,同时还可以喝一些淡盐水。
3、吃面条
芒种过后,全国各地都会消暑消暑,吃面。在温州一带,芒种之后就会出现消暑、开胃、促进食欲的功效,所以一般认为喝粥是最好的选择,既能满足口感要求,又能达到健脾、除热、防暑、去毒、消暑的效果。
4、喝豆浆
喝豆浆能够有效地消暑解渴,因为豆浆中的蛋白质易于人体吸收,能充分补充人体所需的营养物质。
5、喝茶
茶中含有大量的活性成分,有生津止渴、消暑除烦的作用,是夏季解暑的佳品。在温度高的地方,茶多酚含量会增加,这对于消暑降温有着很好的效果。
6、吃鹅蛋
鸭蛋也是一种美味的食物,不仅营养价值高,而且性味甘平,有补气血、益心神、养胃的功效。
7、喝小鸡汤
喝小鸡汤有利于身体健康,因为小鸡汤中的蛋白质、氨基酸、维生素等营养成分,是人体吸收的最好的食物,适当喝一些小鸡汤,能够对身体有很大的好处。
8、喝粥
粥是一种全营养的食品,虽然体积小,但是最重要的是粥,可以帮助我们的身体增强。粥是人类的食物,不仅营养丰富,而且能够增强体质。适当喝一些粥能够很好的促进身体健康。
9、喝红酒
红酒是我们最喜欢的一种饮料,很多人觉得红酒比饮料更加养生。