东方多种养生粥的做法有很多种,这是人们经常吃到的一种特色美食,在制作这种粥的时候,最好的做法就是把百合山药红枣花生以及黑米、等,都按一比一的比例洗好以后,直接放在电饭煲中,加入适量的清水,接通电源,选择煮粥键就可以。
东方红糖水的功效1、东方红糖水能益气补血
东方红糖水是一种补血功效特别出色的粥品,它使用的材料有红枣和桂圆以及薏米等多种食材,还有绿豆和红小豆,这些食材都具有不错的滋补功效,它们能益气补血,也能加快人体内血液循环,对人类的贫血和气血两虚都有很好的调理作用。
2、东方红糖水能滋养肌肤
东方红糖水能滋养肌肤,它含有大量的胶原蛋白和多种维生素与矿物质,能加快皮肤细胞代谢与再生,可以提高皮肤的韧性,平时经常饮用,能起到滋养肌肤的重要功效,能让人们的皮肤变得细嫩爽滑。
3、东方红糖水能补血健脾
东方红糖水具有良好的补血健脾功效,它含有多种对人体有益的微量元素,特别是微量元素铁的含量比较高,它能促进血红细胞再生,也能提高身体的造血能力,平时饮用可以预防贫血,也能用于人类贫血的辅助治疗,治疗功效十分明显。
4、东方红糖水能防癌抗癌
东方红糖水能防癌抗癌,它含有多种微量元素,其中微量元素硒的含量比较高,这种物质可以提高人体细胞活性,也能抑制病毒对细胞的伤害,能有效抑制癌细胞生成与再生,另外东方红糖水中含有的多酚类物质和花青素以及黄酮类物质也是天然的抗癌成分,它们能抑制癌细胞的活性,能让癌症的发生机率明显下降。
5、东方红糖水能补血活血
东方红糖水能补血活血,它含有多种微量元素铁,能促进血红细胞再生,可以缓解贫血和缓解人类的气血两虚,另外东方红糖水还能滋养肌肤,可以减少皱纹和色斑的生成,女性饮用以后能让皮肤变得紧致细滑。东方红糖水还能清除人体内的胆固醇,能预防高血脂,也能减少动脉硬化的发生。
东方红糖水怎么用
东方红糖水的用量一般都是一天一到二次,每次只需要20毫升的水。如果想加自来水,要把自来水放在陶瓷或者竹制的容器中,把水倒入容器以后,放在阳光下曝晒,但是不能暴晒,3到5天以后再把水倒掉,然再把蜂蜜放在水中,接着调匀,然后倒入到水中,调匀以后就能直接饮用了。