养生冬暖夏凉喝什么茶最好1、柠檬姜茶
人们多喝一些柠檬姜茶,能起到温胃暖胃的重要作用,它能有效祛除油腻,而且能消暑降温,但有些人不适合用柠檬姜茶来喝,不然会加重肠胃负担,容易让胃肠消化功能受损。
2、老姜薏仁茶
生活中人们经常会出现消化不良或胃寒,如果想喝老一辈的薏仁茶,则需要在泡茶以前把老姜薏仁,一起煮至成汤,煮好以后取出趁热饮用,能驱除人体内的寒气,可以预防人类的胃寒发生。另外平时人们出现胃痛时,还可以用生姜和薏仁等食材泡水喝,它能让人体尽快恢复健康。
3、白糖姜茶
平时白糖姜茶也是生活中常见的保健养生茶,但这种养生茶在冲泡饮用时,需要提前把姜清洗干净切成片状,然后把它放到干净的杯子中,冲入沸水,调匀以后直接饮用,一次放入的姜可以反复冲泡多次。
4、百合薏仁茶
百合薏仁茶也是一种常见养生茶,它在冲泡时需要准备一百五十克薏仁和五克薏米,另外还要准备适量的冰糖。把薏仁去皮以后,与百合一起放到杯子中,再冲入沸水,盖好杯子盖儿闷泡三分钟,这时就能泡好,等温度降到五十度左右时加入冰糖调味,调匀以后直接饮用就可以。
常见养生茶的制作方法
1、红枣枸杞茶
红枣枸杞茶是一种常见养生茶品,它在制作时需要准备红枣十颗,枸杞十克,冰糖适量。把红枣和枸杞洗净以后,去掉枣核,然后放入到杯子中,加入开水冲泡,盖好杯子盖以后焖三分钟取出以后就能饮用。
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