1、长寿花
用杯子装水,然后把长寿花倒入,根据个人的口味喜好来选择倒入还是能够泡出红色水的。
2、茶花
长寿花是我们平时在家庭中比较常见的一种花卉,尤其是一些小伙伴不知道怎么用长寿花泡水喝,其实是可以用来泡茶喝的,因为在用长寿花泡水喝的时候,用开水冲泡容易把它的营养物质破坏,最好是不要加水冲泡,不然效果是会大打折扣的。
3、百勒利
把百勒利泡成红色水喝,在饮用时可以加入一些白糖,能够起到美容养颜、滋阴补肾、清火明目等作用。
4、千日红
百日红泡水喝的功效和作用是很好的,常常喝它能够预防疾病,降低疾病发生,非常适合一些高血压患者。
5、火参果
火参果在中医上面和山竹有很大的关系,经常喝它还能有效的预防癌症的发生。
6、茉莉花茶
菊花茶有很好的提神的功效,它能有效的去除人的疲惫感,可以清火明止。
7、夏枯草
夏天喝点夏枯草茶可以起到提神的作用,帮助我们降低食欲,同时,还可以缓解人们的精神压力。
8、大枣
大枣是可以补血的,特别适合女性朋友们饮用,具有不错的补血功效,特别是生病的人,很多都是因为脾胃虚寒。
9、桂圆
桂圆中含有葡萄糖、蔗糖等大量的营养物质,对于补气养血来说非常有效果。女性朋友们平时可以多喝点。
10、红糖
红糖是中医中常用于补血的食物,对于补血的功效是很显著的。如果是寒性体质的,因为工作压力大,经常感到情绪不平稳的人,可以喝点红糖来补血。
11、枸杞
枸杞是现在非常受欢迎的养生产品,它可以直接冲泡饮用,也可以加进去熬成粥,这样的食疗效果也是非常好的。
12、红枣
红枣有养血安神、健脾益胃、滋补肝肾的作用。
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